O respirație corectă îți poate transforma viața!

Respirația corectă este extrem de importantă pentru sănătate. Poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățirea funcției pulmonare și întărirea sistemului imunitar. Un studiu publicat în „Journal of Psychosomatic Research” a arătat că practicile de respirație profundă pot reduce semnificativ simptomele de anxietate și...