Eva

Salata cu sardine face bine!

Luna aceasta lungă, cu zile care par interminabile, cu resurse financiare și emoționale epuizate ne obosește pe toți. Știm că vitaminele ne pot ajuta să depășim mai ușor provocările, dar nu trebuie neglijată cealaltă modalitate, mai simplă și gustoasă, prin... Continue reading →

Soluții rapide pentru seri toride

Canicula ne predispune la…lipsă de activitate (era să spun lene, dar nu se cuvine) și în plus, orice sursă de căldură suplimentară din locuință devine de neacceptat. Prin urmare, în această perioadă, în timpul liber preferăm activitățile care se desfășoară... Continue reading →

EVA de ton este un etalon

Unul dintre alimentele preferate pentru dietele de slăbire este peștele, datorită aportului redus de calorii și a proprietăților sale, precum sațietatea, aportul mare de proteine, vitamine și minerale de calitate, ușurința digerării și a metabolizării rapide de către organism. De aceea,... Continue reading →

Repede, cât ai zice: pește!

Cele mai simple preparate pot fi uneori nu numai extrem de gustoase, dar și sănătoase. Alegerea și combinarea ingredientelor pot oferi rezultate surprinzătoare, apreciate de familie, prieteni sau colegi. Și în plus necesită minim de pricepere și efort.  Conservele și... Continue reading →