“De luni…, din întâi ianuarie…, sau de luna viitoare…” așa încep promisiunile pe care ni le facem atunci când suntem nemulțumiți de obiceiurile noastre și de efectele pe care acestea le au asupra  corpului nostru. Apoi, din lipsa timpului sau a voinței, continuăm să fumăm, să nu facem mișcare sau să mâncăm dezordonat și nesănătos.
Pe aceia dintre noi care merg totuși la sală, Președintele Federației Române de Culturism și Fitness, Gabi Toncean ne încurajează să mergem frecvent și să alegem instructori autorizați cu ajutorul cărora putem obține rezultatele visate.

“Ceea ce consider eu că este foarte important, este ca atunci când mergem la sală să apelăm la serviciile unui instructor autorizat care să ne monitorizeze toată activitatea sportivă. Instructorul din sală trebuie să aibă același rol pe care îl are și profesorul la școală, să îndrume și să ofere cele mai bune sfaturi. Cel mai indicat ar fi să solicităm instructori acreditați de către Federația Română de Culturism și Fitness. Noi în cadrul Federației Române de Culturism și Fitness pregătim și acredităm, în urma cursurilor pe care le desfășuram la nivel național, cei mai buni instructori. Una dintre realizarile mele, din timpul mandatului de președinte, este obținerea licenței acestor cursuri de către forul mondial de culturism și fitness IFBB. În acest sens,  pe site pot fi găsite toate detaliile legate atât de cursuri cât și de cei care au absolvit la noi”, a declarat Gabi Toncean.